Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Makkelijk
10 min.
10 min.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Hak voor de kruidenkorst de amandelen fijn met een scherp mes en meng met de kruiden en de parmezaan. Voeg de olijfolie toe en meng goed.

  2. Besmeer de vis met een dun laagje mosterd en leg de filets in een ovenschaal. Bedek ze met het kruidenmengsel.

  3. Bak de visfilets 10 min in de oven.

Tip Serveer er zacht gestoofde prei en gestoomde aardappeltjes bij.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Vetten 16 g
koolhydraten 1.3 g
waarvan suikers 0.8 g
vezels 2.2 g
Eiwitten 33 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 4Personen
  • Kabeljauwfilets 2
  • Amandelschilfers 25 g
  • Verse, fijngehakte kruiden (peterselie, bieslook, tijm, dille...) 2.5 el
  • Parmezaan, geraspt 25 g
  • Olijfolie 1 el
  • Milde mosterd 0.5 tl
  • Zout
  • Peper