Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Miam ô fruits: een fruitbom als ontbijt

Makkelijk
10 min.

Bereiding

  1. Plet een halve banaan totdat je een puree krijgt.

  2. Voeg daarbij 2 el koolzaadolie, 2 el van een lijn- en sesamzaadoliemix en 1 el van een mengeling van oliehoudende noten en pitten (hazelnoten, amandelen, cashewnoten...). Pers een halve citroen en voeg het sap van 2 el toe aan het geheel.

  3. Kies vier andere stukken fruit: frambosen, bosbessen, kiwi, mango. Snijd ze in kleine stukjes en voeg ze toe. Presenteer het geheel op een mooi bord en neem de tijd om goed te kauwen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • banaan 1
  • koolzaadolie 4 el
  • lijnzaadmix 2 el
  • sesamzaadmix 2 el
  • mengeling van hazelnoten, amandelen, cashewnoten-mix 2 el
  • citroen 4 el
  • frambozen
  • bosbessen
  • kiwi
  • mango