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L’énergie est au menu de votre petit-déjeuner

 

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de votre journée. Pas question de faire l’impasse sur cet excellent carburant délicieusement fruité.

Ça carbure un max !

Les fruits contiennent le type de sucre idéal pour une assimilation plus rapide de l’organisme et pour booster votre cerveau dès le saut du lit. En effet, votre cerveau consomme plus de 20% de l’énergie totale de votre organisme et il a besoin d’un combustible essentiel – le glucose largement présent dans les fruits, pour fonctionner correctement. 

Good morning

En faisant l’impasse sur les sucreries au petit-déjeuner et en choisissant les fruits frais, vous sonnez la fin des petits passages à vide et des baisses de tonus en fin de matinée. Avec cette recette pleine de vitalité, vous vous sentez rassasiée. Vous pouvez même
garder quelques-unes de ces pièces pour accompagner votre tea time.

Tutti frutti

Un petit-déj’ dans lequel les fruits ont la vedette, ça réveille, non ? Les fruits présentent l’avantage d’apporter plus de nutriments que de calories à votre organisme. Non seulement c’est délicieusement sain mais c’est aussi une recette que vous pourrez décliner avec tous les fruits des prochaines saisons.