Choisir mon point de retrait ou la livraison à domicile
Ma livraison à : Berchem Sainte Agathe…
Mon point de retrait : Berchem Sainte Agathe…
Information magasin
MAGASINS Les magasins et livraisons Choisir mon point de retrait ou la livraison à domicile
Ma livraison à : Berchem Sainte Agathe…
Mon point de retrait : Berchem Sainte Agathe…
Information magasin
Carrefour Bonus Card
Mes achats fréquents et listes
Mes commandes
Mon compte Carrefour
Ma Carrefour Bonus Card 0 Points Bonus Mes données personnelles Mes adresses My privacy
Ma langue :
FR NL

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Carrefour.eu Recettes Brochettes de tofu aux myrtilles

Brochettes de tofu aux myrtilles

Brochettes de tofu aux myrtilles

Veggie
Préparation 15 min.
Cuisson 30 min.
Difficulté Facile
recipebox

Disponible dans la box du

Voir le menu de la semaine

Préparation

Préparation 15 min.
Cuisson 30 min.
Difficulté Facile
recipebox

Disponible dans la box du

Voir le menu de la semaine

Préparation

  1. Préparez la marinade. Dans une casserole, mélangez les myrtilles, l’ail, le miel, la pâte de tomates concentrée, la sauce soja, le vinaigre balsamique. Poivrez, salez. Amenez la sauce à ébullition puis laissez mijoter pendant 10-12 minutes jusqu’à ce que les myrtilles soient décomposées et que la sauce épaississe légèrement. Réservez. 

  2. Enfilez le tofu, le poivron et la courgette en alternance sur les brochettes.

  3. Grillez les brochettes sur le BBQ à feu moyen 12 à 14 minutes. Retournez-les à mi-cuisson et. Servez avec la marinade comme sauce. 

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 4Personnes
  • myrtilles 125 g.
  • gousse d’ail 0.5
  • miel 1 c.à.s
  • sauce soja 0.5 c.à.s
  • tomate concentrée 0.5 c.à.s
  • vinaigre balsamique 0.5 c.à.s
  • poivre
  • sel
  • tofu 100 g.
  • poivron rouge 0.5
  • courgette 0.5
  • Ingrédients pour:
  • 4Personnes
  • myrtilles 125 g.
  • gousse d’ail 0.5
  • miel 1 c.à.s
  • sauce soja 0.5 c.à.s
  • tomate concentrée 0.5 c.à.s
  • vinaigre balsamique 0.5 c.à.s
  • poivre
  • sel
  • tofu 100 g.
  • poivron rouge 0.5
  • courgette 0.5