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Facile
10 min.
30 min.

Préparation

  1. Préchauffez le four à 150 °C. Disposez du papier sulfurisé sur une plaque. Mélangez tous les ingrédients sauf le miel, le beurre et le sucre.
  2. Faites fondre miel, beurre et sucre dans une casserole à fond épais. Chauffer à feu doux jusqu'à ce que le mélange soit blond (le caramel ne doit pas être trop sombre, il prendrait un goût amer).
  3. Mélangez le caramel à la préparation à l'avoine. Versez le tout sur la plaque et cuisez au four, 25 min (le dessus doit être légèrement coloré). A la sortie du four, la préparation doit encore être molle. Laissez le tout refroidir avant de découper en barres.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Noix de coco râpée 25 g.
  • Noix de pécan 35 g.
  • Graines de citrouille 25 g.
  • Graines de sésame 15 g.
  • Poudre d'amandes 15 g.
  • Flacons d'avoine 95 g.
  • Cannelle 1 c.à.c
  • Miel 45 g.
  • Beurre 45 g.
  • Sucre de canne 45 g.