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Facile
10 min.
30 min.

Préparation

  1. Préchauffez le four à 150 °C. Disposez du papier sulfurisé sur une plaque. Mélangez tous les ingrédients sauf le miel, le beurre et le sucre.
  2. Faites fondre miel, beurre et sucre dans une casserole à fond épais. Chauffer à feu doux jusqu'à ce que le mélange soit blond (le caramel ne doit pas être trop sombre, il prendrait un goût amer).
  3. Mélangez le caramel à la préparation à l'avoine. Versez le tout sur la plaque et cuisez au four, 25 min (le dessus doit être légèrement coloré). A la sortie du four, la préparation doit encore être molle. Laissez le tout refroidir avant de découper en barres.
  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Noix de coco râpée 25 g.
  • Noix de pécan 35 g.
  • Graines de citrouille 25 g.
  • Graines de sésame 15 g.
  • Poudre d'amandes 15 g.
  • Flacons d'avoine 95 g.
  • Cannelle 1 c.à.c
  • Miel 45 g.
  • Beurre 45 g.
  • Sucre de canne 45 g.