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Préparation 20 min.
Cuisson 15 min.
Difficulté Facile
recipebox

Disponible dans la box du

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  1. Tartinez chaque wrap de fromage. Salez, poivrez et assaisonnez d’herbes.
  2. Répartissez les légumes.
  3. Emiettez la feta et roulez chaque wrap, bien serré.

Farcissez vos wraps ou vos pains pita avec une omelette aux légumes, une salade de thon/pêche/mayo ou un peu de poulet de la veille et quelques crudités.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Wraps 8
  • Fromage crémeux type Philadelphia 400 g.
  • Botte(s) de coriandre, finement ciselée 2
  • Feuilles de menthe, finement ciselées 20
  • Jeunes pousses d’épinards 200 g.
  • Chou rouge, râpé 0.50
  • Carottes jaunes et 1 rouges, finement râpées 2
  • Raviers de germes de poireau 2
  • Poivrons rouges, coupé en julienne 2
  • Feta 400 g.
  • Sel, poivre
  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Wraps 8
  • Fromage crémeux type Philadelphia 400 g.
  • Botte(s) de coriandre, finement ciselée 2
  • Feuilles de menthe, finement ciselées 20
  • Jeunes pousses d’épinards 200 g.
  • Chou rouge, râpé 0.50
  • Carottes jaunes et 1 rouges, finement râpées 2
  • Raviers de germes de poireau 2
  • Poivrons rouges, coupé en julienne 2
  • Feta 400 g.
  • Sel, poivre

Information nutritionnelle

449 kcal

18,8 g mat.gr.

45,3 g glucides

8,7 g sucres

7,7 g fibres

22,2 g protéines