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Facile
15 min.

Préparation

  1. Prélevez la chair de l’avocat et coupez-la en fines tranches. Coupez également la tomate en fines tranches.
  2. Toastez les tranches de pain. Tartinez généreusement chaque tranche de pain de cottage cheese.
  3. Répartissez ensuite les tranches d’avocat et de tomate. Assaisonnez de sel, poivre, jus de citron vert et éventuellement un filet d’huile d’olive.

Si votre avocat est mûr, vous pouvez facilement retirer la chair avec une cuillère.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Avocat mûr 1
  • Tomate 1
  • Tranches de pain (au levain) 2
  • Cottage cheese 100 g.
  • Citron vert 0.50
  • Huile d'olive
  • Poivre
  • Sel

Information nutritionnelle

59 kcal

2,6 g mat.gr.

8 g glucides

7,6 g sucres

0,7 g fibres

0,5 g protéines