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Facile
15 min.
10 min.

Préparation

  1. Cuisez les nouilles, comme indiquésur l’emballage puis laissez-les refroidir. Faites revenir les lamelles de quorn à la poêle avec 1 c à s d’huile d’olive, puis laissez également refroidir. 

  2. Disposez les nouilles dans la boite à bento, puis placez une rangée d’edamame. Coupez le concombre en tranches épaisses et rangez-les également dans la boite. Terminez par une rangée de lamelles de quorn. 

  3. Préparez la sauce : mélangez tous les ingrédients dans un petit bol. Versez-la sur les nouilles et parsemez de graines de sésame.

Composants Valeurs pour 100g
mat.gr. 18 g.
glucides 82 g.
dont sucres 22 g.
fibres 6.6 g.
proteine 32 g.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Nouilles asiatiques 140 g.
  • Quorn, en lamelles épicées 140 g.
  • Huile d’olive 1 c.à.s
  • Edamame Sushi Daily 200 g.
  • Concombre 0.5
  • Graines de sésame noir 0.5 c.à.c

Pour la sauce

  • Beurre de cacahuète 1 c.à.s
  • Vinaigre de riz 1 c.à.s
  • Sauce soja 2 c.à.s
  • Miel 1 c.à.s