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Carrefour.eu Recettes ete-2020 salade de brocoli et feta

Salade de brocoli et feta

Légumes
Lunch
Plat
Semaine
Végétarien
Sans gluten
Préparation 10 min.
Difficulté Facile
recipebox

Disponible dans la box du

Voir le menu de la semaine

Préparation

Préparation 10 min.
Difficulté Facile
recipebox

Disponible dans la box du

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Préparation

  1. Préparez les légumes : détaillez les bouquets de brocolis en petits morceaux, coupez le concombre en rondelles et les radis en 2 ou en 4 selon leur taille. Détaillez la feta en cubes et enfin coupez les dattes en deux dans le sens de la longueur.

  2. Dénoyautez les s et coupez-les en tranches. Arrosez-les de jus de citron pour éviter qu’elles ne noircissent.

  3. Mélangez tous les légumes, agrémentez de quelques feuilles de mesclun puis saupoudrez de graines de tournesol. Servez avec la vinaigrette aux dattes.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 463 kcal
mat.gr. 35 g.
glucides 19 g.
dont sucres 16 g.
fibres 7,8 g.
proteine 14 g.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Brocoli 0.25
  • Concombre 0.25
  • Radis 4
  • Feta 100 g.
  • Dattes dénoyautées 4
  • Avocats 1
  • Citron (jus) 0.25
  • Sachet de jeune mesclun 0.5
  • Graines de tournesol broyées 2 c.à.s
  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Brocoli 0.25
  • Concombre 0.25
  • Radis 4
  • Feta 100 g.
  • Dattes dénoyautées 4
  • Avocats 1
  • Citron (jus) 0.25
  • Sachet de jeune mesclun 0.5
  • Graines de tournesol broyées 2 c.à.s