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Facile
10 min.
5 min.

Préparation

  1. Dans un torchon fin ou une étamine que vous tendez au-dessus d’un saladier, versez le yaourt à la grecque. Laissez-le s’égoutter au réfrigérateur pendant au moins 4 h ou préparez-le une nuit à l’avance.

  2. Ainsi égoutté, le yaourt aura une consistance plus épaisse. Répartissez-le dans des petits bols.

  3. Dans une poêle, faites brièvement griller à sec les noix et les amandes effilées et parsemez-en les bols. Terminez avec les myrtilles et un filet de miel.

Composants Valeurs pour 100g
Energie 356 kcal
mat.gr. 22 g.
glucides 31 g.
dont sucres 30 g.
fibres 5,7 g.
proteine 6,8 g.

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Yaourt à la grecque 500 g.
  • Miel liquide 4 c.à.s
  • Myrtilles 200 g.
  • Noix de pécan 1 Poignée
  • Amandes effilées 1 Poignée