Salade de couscous coloré aux asperges

Name: Salade de couscous coloré aux asperges
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerrané
Ingredients: Gousses d’ail; Echalote; Moutarde douce; Vinaigre de cidre; Huile d’olive + supplément; Couscous; Betteraves rouges précuites; Sel, poivre; Betterave Chioggia; Eau; Vinaigre de cidre ou de vin rouge; Sirop de gingembre ou de miel; Flocons de piment fort; Asperges vertes

Méditerranéenne

Salade

Lunch

Week-end

Préparation 15 min.

Cuisson 20 min.

Difficulté Facile

Disponible dans la box du

Voir le menu de la semaine

Préparation

Préparation 15 min.

Cuisson 20 min.

Difficulté Facile

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Préparation

Emincez finement l’ail et la moitié des échalotes. Mixez au blender l’autre moitié des échalotes, la moutarde et le vinaigre de cidre jusqu’à obtenir un mélange lisse. Ajoutez lentement l’huile d’olive et continuez à mixer jusqu’à obtenir une vinaigrette épaisse. Salez et poivrez.
Faites revenir brièvement l’ail et les échalotes émincés dans de l'huile d’olive. Ajoutez le couscous et laissez cuire encore 2 min. Versez la moitié de l’eau pour couvrir le couscous. Faites cuire 5 min en remuant régulièrement. Egouttez si nécessaire, versez le couscous dans un grand saladier et laissez refroidir. Coupez grossièrement les deux tiers des betteraves et écrasez-les en purée avec une fourchette. Mélangez la purée de betterave, le couscous et la vinaigrette.
Coupez la betterave rouge restante et le(s) betterave(s) Chioggia en très fines tranches. Faites chauffer l’eau, le vinaigre de cidre et le sirop de gingembre ou le miel. Salez, poivrez et assaisonnez de flocons de piment. Versez sur les tranches de betteraves. Faites cuire les asperges al dente puis coupez-les en 2 dans la longueur. Avec un emporte-pièce, dressez le couscous à la betterave puis décorez de tranches de betterave égouttées et d’asperges.

Lors de la cuisson du couscous, vous pouvez assaisonner l’eau avec du sel ou un cube de bouillon de légumes (pour 4 personnes) pour plus de saveur. Délicieux avec de la feta et des graines de potiron grillées.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

Gousses d’ail 1
Echalote 0.5
Moutarde douce 0.5 c.à.c
Vinaigre de cidre 12.5 ml.
Huile d’olive + supplément 37.5 ml.
Couscous 150 g.
Betteraves rouges précuites 1.5
Sel, poivre

Pour les légumes

Betterave Chioggia 0.5
Eau 50 ml.
Vinaigre de cidre ou de vin rouge 25 ml.
Sirop de gingembre ou de miel 0.75 c.à.c
Flocons de piment fort 0.5 pincée
Asperges vertes 250 g.

Gousses d’ail 1
Echalote 0.5
Moutarde douce 0.5 c.à.c
Vinaigre de cidre 12.5 ml.
Huile d’olive + supplément 37.5 ml.
Couscous 150 g.
Betteraves rouges précuites 1.5
Sel, poivre

Pour les légumes

Betterave Chioggia 0.5
Eau 50 ml.
Vinaigre de cidre ou de vin rouge 25 ml.
Sirop de gingembre ou de miel 0.75 c.à.c
Flocons de piment fort 0.5 pincée
Asperges vertes 250 g.

Salade de couscous coloré aux asperges

Salade de couscous coloré aux asperges

Disponible dans la box du

Préparation

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Préparation

Pour les légumes

Pour les légumes

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