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Carrefour.eu Recettes mars-2020 burger de poulet au guacamole

Burger de poulet au guacamole

Burger de poulet au guacamole

Méditerranéenne
Sandwich Pain
Lunch
Plat
Kids
Semaine
Sans gluten
Sans lactose
Préparation 15 min.
Cuisson 15 min.
Difficulté Facile

Préparation

Préparation 15 min.
Cuisson 15 min.
Difficulté Facile

Préparation

  1. Mélangez la viande hachée avec les oignons de printemps, le maïs, le paprika, le poivre et le sel. Formez 4 hamburgers. Faites chauffer de l’huile d’olive dans une poêle et faites cuire les hamburgers pendant environ 10 à 15 min jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

  2. Entre-temps, mixez les dés d’avocat, l’ail, le jus de citron vert, la coriandre, le poivre et le sel pour obtenir un guacamole bien lisse.

  3. Ouvrez les pistolets en deux et posez les hamburgers. Garnissez ensuite avec le guacamole, la laitue, l’oignon rouge et les tranches de tomate.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 544 kcal
mat.gr. 28 g.
glucides 37 g.
dont sucres 5,8 g.
fibres 6 g.
proteine 31 g.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 4Personnes
  • Haché de poulet 200 g.
  • Oignons de printemps, hachés finement 1
  • Maïs en bocal, égoutté 75 g.
  • Paprika fumé 0.25 c.à.c
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

Pour le guacamole

  • Avocats, pelés et coupés en dés 1
  • Gousse d’ail, pressée 0.5
  • Jus de citron vert 1 c.à.s
  • Coriandre 5 g.

Pour l’assemblage

  • Pistolets complets 2
  • Quelques feuilles de laitue
  • Oignon rouge, coupé en rondelles 0.25
  • Tomate, coupée en tranches 0.5
  • Sel
  • Poivre
  • Ingrédients pour:
  • 4Personnes
  • Haché de poulet 200 g.
  • Oignons de printemps, hachés finement 1
  • Maïs en bocal, égoutté 75 g.
  • Paprika fumé 0.25 c.à.c
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

Pour le guacamole

  • Avocats, pelés et coupés en dés 1
  • Gousse d’ail, pressée 0.5
  • Jus de citron vert 1 c.à.s
  • Coriandre 5 g.

Pour l’assemblage

  • Pistolets complets 2
  • Quelques feuilles de laitue
  • Oignon rouge, coupé en rondelles 0.25
  • Tomate, coupée en tranches 0.5
  • Sel
  • Poivre