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Petites brochettes de saucisses et tomates cerises, blé gourmand

Facile
10 min.
20 min.

Préparation

  1. Coupez les saucisses en morceaux d'environ 2 cm. Faites-en 2 brochettes par personne en alternant tomates cerises et morceaux de saucisses. Assaisonnez les brochettes des deux côtés avec sel et poivre.
  2. Portez l'eau à ébullition et faites-y cuire le blé 10 min. avec le cube de bouillon. Après 7 min., ajoutez les petits pois et poursuivez la cuisson du mélange jusqu'à ce que le blé soit cuit. Retirez du feu, égouttez et arrosez d'huile d'olive. Réservez au chaud.
  3. Faites griller les brochettes. Servez les brochettes avec le mélange blé-petits pois et décorez de persil haché.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 388 KJ
Energie 93 kcal
mat.gr. 4.5 g.
Dont acides gras saturés 1.7 g.
glucides 6.6 g.
dont sucres 0.7 g.
proteine 6.1 g.
Sel 0.76 g.

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • saucisses porc et veau 2
  • tomates cerises colorées 16
  • blé 75 g.
  • cube de bouillon de légumes 0.5
  • petits pois 75 g.
  • persil haché 1 c.à.s

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive 1 c.à.s
  • eau 300 ml.
  • poivre
  • sel