Fermer

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Poulet avec pâtes à la sauce citron-crème et asperges vertes belges

Facile
15 min.
20 min.

Préparation

  1. Ôtez l’extrémité des asperges, coupez-les en petits tronçons et faites-les blanchir 3 min. dans de l’eau bouillante. Cuisez les pâtes dans la même eau.
  2. Découpez les filets de poulet en lanières. Salez et poivrez. Faites cuire à feu doux dans du beurre et retirez ensuite de la poêle. Déglacez avec la crème. Ajoutez le jus de citron. Salez et poivrez. Ajoutez un peu de jus de citron si vous le désirez.
  3. Mélangez les pâtes à la sauce citron-crème et servez à côté des lanières de poulet. Disposez les asperges dans l’assiette. Parsemez de copeaux de parmesan et garnissez de persil haché.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 603 KJ
Energie 143 kcal
mat.gr. 3.7 g.
Dont acides gras saturés 2.2 g.
glucides 17 g.
dont sucres 1.5 g.
proteine 10 g.
Sel 0.3 g.

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • ravier(s) d'asperges vertes belges 1
  • filets de poulet 300 g.
  • citron 0.25
  • crème 100 ml.
  • linguine 250 g.
  • copeaux de parmesan 50 g.
  • persil plat 1 c.à.s

Pas inclus dans la box

  • beurre
  • poivre
  • sel