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Pâtes au thon et tomates façon méditerranéenne

Facile
10 min.
15 min.

Préparation

  1. Faites cuire al dente les pâtes dans de l'eau bouillante salée. Egouttez-les puis mélangez-les avec un peu d'huile d'olive.
  2. Coupez les tomates en dés et hachez finement l'ail. Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail. Laissez frire, puis ajoutez les tomates et les filets d'anchois. Mélangez bien, salez et poivrez.
  3. Mélangez les pâtes avec les tomates, ajoutez le thon émietté et la roquette.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 660 KJ
Energie 157 kcal
mat.gr. 3.9 g.
Dont acides gras saturés 0.6 g.
glucides 23 g.
dont sucres 0.8 g.
proteine 7.7 g.
Sel 0.4 g.

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • spaghetti 200 g.
  • tomates en grappe 300 g.
  • gousse d'ail 0.5
  • filets d'anchois 1 c.à.s
  • boîte(s) de thon à l'huile 1
  • sachet de roquette 1

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive
  • poivre
  • sel