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Boulettes exotiques sauce curry et ananas

Facile
15 min.
15 min.

Préparation

  1. Émincez finement l'oignon. Découpez les oignons de printemps en fines rondelles. Coupez la pomme en petits dés.
  2. Cuisez les brochettes de boulettes de poulet à feu doux dans un peu de beurre. Faites cuire le riz selon les indications de l'emballage.
  3. Faites suer l'oignon dans un peu d'huile d'olive à feu doux. Ajoutez les dés d'ananas et laissez mijoter. Ajoutez la sauce au curry et amalgamez. Ajoutez les dés de pomme. Laissez mijoter doucement. Servez la sauce au curry avec les brochettes de boulettes de poulet et le riz. Parsemez de rondelles d'oignon de printemps.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 679 KJ
Energie 161 kcal
mat.gr. 5.1 g.
Dont acides gras saturés 1.9 g.
glucides 21 g.
dont sucres 5.5 g.
proteine 7.0 g.
Sel 0.89 g.

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • brochettes de boulettes de poulet 300 g.
  • riz longs grains 200 g.
  • botte d'oignons printemps 0.25
  • bocal de curry aux légumes 0.5
  • ravier d'ananas fraîchement coupés 1
  • oignon 0.5
  • pomme 0.5

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive
  • beurre
  • poivre
  • sel