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Carrefour.eu Recettes 2019 26 09 Saumon marocain accompagné de riz, fenouil et pamplemousse

Saumon marocain accompagné de riz, fenouil et pamplemousse

Saumon marocain accompagné de riz, fenouil et pamplemousse

Fish
Préparation 10 min.
Cuisson 20 min.
Difficulté Facile
recipebox

Disponible dans la box du 24/06/2019

Voir le menu de la semaine

Préparation

Préparation 10 min.
Cuisson 20 min.
Difficulté Facile
recipebox

Disponible dans la box du 24/06/2019

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C. Faites cuire le riz dans de l'eau salée.

  2. Disposez les filets de saumon sur une plaque de cuisson revêtue de papier sulfurisé. Coupez le fenouil en lanières et ajoutez-le sur la plaque de cuisson. Mélangez le miel, la moitié de l'huile d'olive et le ras el-hanout. Enduisez-en les filets de saumon. Salez, poivrez et assaisonnez toute la plaque de cuisson d'un peu d'huile d'olive. Enfournez environ 20 min.

  3. Hachez finement le persil et incorporez-le au riz avec du sel, du poivre et un peu d'huile d'olive. Pelez le pamplemousse et coupez-le en rondelles. Servez le saumon marocain avec le riz, le fenouil et le pamplemousse.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 835 KJ
mat.gr. 9.8
Dont acides gras saturés 1.40
glucides 19.00
dont sucres 7.0
proteine 8.0
Sel 0.14

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • riz de camargue 150 g.
  • filet de saumon 2 pc
  • fenouil 1 pc
  • miel 2 c.à.s
  • ras el-hanout 5 g.
  • persil 10 g.
  • pamplemousse 1 pc

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive 3 c.à.s
  • poivre
  • sel
  • papier sulfurisé

NOTRE SAVOIR FAIRE SE DÉGUSTE AVEC SAGESSE

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • riz de camargue 150 g.
  • filet de saumon 2 pc
  • fenouil 1 pc
  • miel 2 c.à.s
  • ras el-hanout 5 g.
  • persil 10 g.
  • pamplemousse 1 pc

Pas inclus dans la box

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  • poivre
  • sel
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