Fermer

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Facile
10 min.
20 min.

Préparation

  1. Dans une casserole, faites revenir l’échalote avec l’ail dans un peu d’huile d’olive. Ajoutez le haché, sel et poivre, le piment haché et 2 c à s de sauce salsa. Faites mijoter.
  2. Ajoutez les haricots bruns et les tomates concassées et poursuivez la cuisson. Pendant ce temps, faites cuire le riz dans de l’eau salée. Egouttez.
  3. Etalez les wraps et étalez-y une couche de riz, saupoudrez de coriandre ou persil haché. Puis répartissez le  mélange haché et tomate. Terminez avec un peu de fromage râpé. Roulez les wraps. Laissez-les reposer un moment puis coupez-les en deux avec un couteau bien aiguisé et servez.

Pour une touche de fraîcheur, servez ces burritos avec un guacamole fait maison en mixant la chair de 1 avocat bien mûr, 2 c à s de jus de citron, 2 c à s de coriandre ciselée, sel et poivre.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Echalote, pelée et finement hachée 0.50
  • Gousse d'ail, pelée et émincée 0.50
  • Huile d'olive 0.50 c.à.s
  • Haché porc et veau 100 g.
  • Piment, finement haché 0.25 c.à.c
  • Sauce salsa 2 c.à.s
  • Haricots bruns, en conserve, rincés et égouttés 2 c.à.s
  • Conserve de tomates en cubes pelées Carrefour Bio 0.50
  • Sachet de riz basmati 0.50
  • Wraps 2
  • Coriandre ou persil frais
  • Fromage râpé 2 c.à.s
  • Sel, poivre

Information nutritionnelle

571 kcal

21,2 g mat.gr.

62,5 g glucides

6,7 g sucres

7,3 g fibres

28,8 g protéines