3 x lunchbox gezond en gevarieerd

Doorbreek de traditionele gewoonte van het broodje kaas met ham! Dankzij onze tips en receptideeën wordt het kinderspel om een gezonde en gevarieerde lunchbox samen te stellen.

Zero waste

Geroosterd brood heeft meer beet dan gewone boterhammen en zorgt ervoor dat je restjes brood niet hoeft weg te gooien. Praktisch en lekker! 

 

Top tip

Om geroosterd brood krokant te houden, wacht je tot het brood volledig is afgekoeld voor je het in de lunchbox stopt. Zo vermijd je condensatie.

Recette pain aux noix à l'houmous, avocat, tomate et coriandre - notenbrood met hummus, avocado, tomaat en koriander carrefour

Lekker gerold

Je kan je kinderen meer groentjes doen eten, door ze wat te verstoppen in een heerlijk zachte wrap. Je zal het zien: de kids zijn er wild van! 

 

Top tip

Vul je wraps of pitabroodjes met een groente-omelet, een tonijn/perzik/mayonaisesalade of een restje kip en wat rauwkost.

Recette wraps colorés kleurrijke wraps carrefour

Meer afwisseling, minder verspilling

In een brooddoos stop je niet noodzakelijk alleen … brood! Wissel af en maak eens een heerlijke quinoasalade met de overschotjes van de dag ervoor. Werkt ook met rijst en pasta. 

Salade de quinoa et cookies de brocoli