Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Energie bij het ontbijt

 

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. In geen geval mag je deze uitstekende fruitige tankbeurt van energie overslaan.

Beestige brandstof!

Fruit bevat het perfecte soort suiker om snel te worden opgenomen door je organisme en om je hersenen een boost te geven zodra je uit bed komt. Je hersenen verbruiken meer dan 20% van je totale energiegebruik en heeft een essentiële brandstof nodig om
goed te werken: de glucose die ruim aanwezig is in fruit. 

Goedemorgen

Door geen zoetigheden maar vers fruit te eten bij het ontbijt, vermijd je hongeraanvallen overdag en dipjes net voor de middag. Dit vitaliserende recept bezorgt je een gevoel van verzadiging. Je kan zelfs enkele stukken opzij houden voor bij tea time.

Tutti frutti

Een ontbijt met veel fruit maakt je wakker! Het voordeel van fruit is dat het meer voedingsstoffen dan calorieën bevat. Dit recept is niet alleen heerlijk gezond, maar kan je ook maken met om het even welk fruit van het seizoen.