Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Quiche worstjes op Italiaanse wijze, courgette en zoete aardappel

Quiche worstjes op Italiaanse wijze, courgette en zoete aardappel

Voorbereiding 10 min.
Kook 55 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
Voorbereiding 10 min.
Kook 55 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Bak in een braadpan de courgettes even, samen met de knoflook, en kruid met zout en peper. Klop de eieren los met de room, voeg het basilicum en de Parmezaanse kaas toe en breng eventueel verder op smaak met zout en peper.

  2. Leg het deeg open in een quichevorm en verdeel er de courgette over. Bedek met de stukjes worst. Snij de zoete aardappel met de mandoline in dunne plakjes en leg ze op de quiche.

  3. Giet het eimengsel over de quiche en bak 25 min in de oven. Verlaag de oventemperatuur tot 180°C en bak nog 20 min. Laat even rusten en snij in porties.

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Courgette, in kleine blokjes 100 g
  • Teentje knoflook, geperst 0.50
  • Eieren 1
  • Vloeibare room 50 ml
  • Verse basilicum, grof gehakt 1 el
  • Geraspte Parmezaanse kaas 2.5 el
  • Rol kant-en-klaar bladerdeeg 0.50
  • Vlees uit ... dikke worst(en), in stukjes 1
  • Zoete aardappel(en) 0.50
  • Zout en peper
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Courgette, in kleine blokjes 100 g
  • Teentje knoflook, geperst 0.50
  • Eieren 1
  • Vloeibare room 50 ml
  • Verse basilicum, grof gehakt 1 el
  • Geraspte Parmezaanse kaas 2.5 el
  • Rol kant-en-klaar bladerdeeg 0.50
  • Vlees uit ... dikke worst(en), in stukjes 1
  • Zoete aardappel(en) 0.50
  • Zout en peper

Nutritionele informatie

Per portie

  • 191 kcal
  • 10,8 g vetten
  • 10,7 g koolhydraten
  • 5 g  suikers
  • 2,2 g vezels
  • 11,6 g eiwitten