Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Makkelijk
15 min.
25 min.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Beboter een muffinvorm en bekleed elk kuiltje met een velletje filodeeg. Smeer er gesmolten boter op en bedek met een tweede vel filodeeg. Herhaal dit drie keer, tot alle vellen deeg opgebruikt zijn. Smeer ook de randen in met gesmolten boter.
  2. Leg in elk kuiltje een plakje pens. Bedek met 2 el appelcompote en strooi er rietsuiker over.
  3. Leg nog 2 plakjes pens in elke muffin en kruid met zout en peper. Eindig met een plukje tijm en bak 25 min in de oven.
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Gesmolten boter 8 g
  • Vellen filodeeg (6 x 6 cm) 9
  • Witte pens, in plakjes 0.50
  • Appelcompote 200 g
  • Rietsuiker 1 el
  • Een paar takjes tijm
  • Zout, peper

Nutritionele informatie

Per portie

  • 544 kcal
  • 24,6 g vetten
  • 70 g koolhydraten
  • 21 g suikers
  • 8,6 g vezels
  • 9,7 g eiwitten