Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Tarbot en schelpjes in papillot

Voorbereiding 10 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
Voorbereiding 10 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Halveer de kerstomaten en meng ze voorzichtig met de olijfolie, de citroenzeste, de olijven, de kappertjes en de knoflook. Kruid met zout en peper.

  2. Leg grote vellen bakpapier op het werkvlak. Leg in het midden van elk vel een tarbotfilet en leg er wat kokkels bij. Kruid met zout en peper en schep wat van het tomatenmengsel op de vis.

  3. Plooi de randen van het bakpapier over de vis maar laat een kleine opening in het midden. Giet in elke papillot 2 el witte wijn en sluit de papillotten door de uiteinden dicht te knopen met keukentouw, zodat de stoom niet kan ontsnappen tijdens de bereiding. Zet 15 à 20 min in de oven, afhankelijk van de dikte van de tarbotfilets.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 101 kcal
Vetten 5.3 g
koolhydraten 1.9 g
waarvan suikers 1.5 g
vezels 0.8 g
Eiwitten 9.2 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 6Personen
  • Kerstomaten 100 g
  • Olijfolie 1.33 el
  • Citroen (zeste) 0.33
  • Zwarte olijven 2 el
  • Kappertjes 2 tl
  • Teentjes knoflook, geperst 0.67
  • Tarbotfilets 2
  • Kokkels, gespoeld 100 g
  • Witte wijn 4 el
  • Zout
  • Peper
  • Ingrediënten voor:
  • 6Personen
  • Kerstomaten 100 g
  • Olijfolie 1.33 el
  • Citroen (zeste) 0.33
  • Zwarte olijven 2 el
  • Kappertjes 2 tl
  • Teentjes knoflook, geperst 0.67
  • Tarbotfilets 2
  • Kokkels, gespoeld 100 g
  • Witte wijn 4 el
  • Zout
  • Peper