Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Zeebaarsfilets met kruiden, croutons en broccoli

Voorbereiding 5 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
Voorbereiding 5 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Kruid de visfilets met zout en peper en leg ze met het vel naar boven op een bakplaat bekleed met bakpapier. Bak 10 min in de oven.
  2. Meng de croutons met de verse kruiden en 4 el olij folie. Kruid met peper. Blancheer de broccoliroosjes in lichtgezouten kokend water. Spoel ze meteen onder koud water en laat ze uitlekken.
  3. Verhit een beetje olijfolie en bak de reepjes aardappel in 5 min goudbruin. Voeg de broccoli toe en laat even meebakken. Kruid met zout en peper, strooi er de sesamzaadjes over en dien op bij de vis, die je nappeert met de olie met kruiden en croutons.

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Zeebaarsfilets met vel 2
  • Zakje croutons, verkruimeld 0.50
  • Peterselie, fijngehakt 1 el
  • Bieslook, fijngehakt 1 el
  • Olijfolie
  • Zakjes broccoliroosjes So Fresh 1
  • Zakjes voorgekookte aardappelen, in reepjes 1
  • Sesamzaadjes, geroosterd 15 g
  • Zout, peper
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Zeebaarsfilets met vel 2
  • Zakje croutons, verkruimeld 0.50
  • Peterselie, fijngehakt 1 el
  • Bieslook, fijngehakt 1 el
  • Olijfolie
  • Zakjes broccoliroosjes So Fresh 1
  • Zakjes voorgekookte aardappelen, in reepjes 1
  • Sesamzaadjes, geroosterd 15 g
  • Zout, peper