0 Mijn mandje Sluit

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

0 Mijn mandje Sluit

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.

Télécharger Chrome

Chrome
Safari
Firefox

Geroosterde kikkererwten met specerijen

Préparation 10 min.

Cuisson 20 min.

Difficulté Makkelijk

recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week

Bereiding

Préparation 10 min.

Cuisson 20 min.

Difficulté Makkelijk

recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week

Bereiding

Verwarm de oven voor op 200°C. Bekleed twee grote bakplaten met bakpapier. Dep de kikkererwten zorgvuldig droog, met een keukenhanddoek of keukenpapier.
Giet de kikkererwten in een grote mengkom. Voeg de olijfolie toe en meng. Bestrooi met de kurkuma, het paprikapoeder, het komijnpoeder, de cayennepeper en het zout. Meng goed en verdeel over de bakplaten.
Bak 10 à 15 min in de oven. Zet de laatste 5 min de ovengrill aan, zo worden de kikkererwten knisperig krokant.

De gezonde + Van alle gedroogde peulvruchten bevatten kikkererwten het hoogste gehalte koolhydraten en plantaardige eiwitten. Kostbaar voedsel dus als je geen vlees eet. En bovendien bevatten ze niet zo heel veel calorieën: 164kcal per 100 g gare kikkererwten. En ze zijn volkomen glutenvrij!

Componenten	Voedingswaarde voor 100 g
Energy	152 kcal
Vetten	5,8 g
koolhydraten	14 g
waarvan suikers	0,3 g
vezels	6,4 g
Eiwitten	8 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

Blik kikkererwten, gespoeld en uitgelekt 0.5
Olijfolie 0.5 el
Kurkuma 1 tl
Paprikapoeder 1 tl
Komijnpoeder 1 tl
Cayennepeper 0.5 snuifje
Zout

Blik kikkererwten, gespoeld en uitgelekt 0.5
Olijfolie 0.5 el
Kurkuma 1 tl
Paprikapoeder 1 tl
Komijnpoeder 1 tl
Cayennepeper 0.5 snuifje
Zout