Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Makkelijk
10 min.
6 min.

Bereiding

  1. Bak de steak aan beide kanten kort in een hete pan met olijfolie. Kruid met zout en peper en laat het vlees afgedekt rusten.

  2. Rooster intussen de pijnboompitten in een pan zonder vetstof. Hak de rucola grof op een grote houten plank. Snij de tomaten in stukken en leg ze bij de rucola. Snij de parmezaan in schilfers met een dunschiller.

  3. Snij de steak in plakjes van 1,5 cm dik en leg ze op de rucola. Strooi er parmezaanschilfers en geroosterde pijnboompitten over. Kruid met zout en peper, besprenkel met een scheutje olijfolie en dien meteen op.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 707 kcal
Vetten 50 g
koolhydraten 5,6 g
suikers 4,5 g
vezels 7,2 g
Eiwitten 53 g

  • Ingrediënten voor:
  • 4Personen
  • Bio steak 600 g
  • Bio pijnboompitten 2 handvol
  • Bio rucola 400 g
  • Bio tomaten 4
  • Bio parmezaan 1

In je voorraadkast

  • Olijfolie
  • Zout
  • Peper