Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Chiapudding met mango en passievrucht

Makkelijk
15 min.

Bereiding

  1. Giet de kokosmelk en het chiazaad in een kommetje en laat minstens 2 u rusten.

  2. Schil de mango en snij hem in blokjes. Mix de helft ervan met de yoghurt, het limoensap en de honing.

  3. Schep dit mangomengsel in een glazen bokaal. Schep er de chiapudding over en werk af met de blokjes mango en de pulp van de passievrucht. Decoreer met de munt.

    Maak de avond voordien chiapudding en bewaar die in een bokaal met deksel. Zo kun je hem overal meenemen. Ook lekker als dessert, trouwens! Probeer hem ook met amandel- of hazelnootmelk.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 165 kcal
Vetten 11 g
koolhydraten 13 g
waarvan suikers 12 g
vezels 1 g
Eiwitten 2.3 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Kokosmelk 200 ml
  • Chiazaad 4 el
  • Mango 2
  • Griekse yoghurt 4 el
  • Sap van limoen 1
  • Honing 2 el
  • Passievrucht 2
  • Plukje verse munt 2