0 Mijn mandje Sluit

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

0 Mijn mandje Sluit

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.

Télécharger Chrome

Chrome
Safari
Firefox

Bloemkoolballetjes met tomatensaus

Préparation 15 min.

Cuisson 30 min.

Difficulté Makkelijk

recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week

Bereiding

Préparation 15 min.

Cuisson 30 min.

Difficulté Makkelijk

recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180°C. Kook de rijst gaar in gezouten water volgens de instructies op de verpakking. Breng een kookpot met gezouten water aan de kook en kook de bloemkoolroosjes beetgaar.
Verhit intussen wat olijfolie in een pan en stoof de ui en knoflook 1 min. Haal de helft van het ui-knoflookmengsel uit de pan. Giet de passata in de pan en laat pruttelen over een zacht vuur. Giet de bloemkool af en laat zeer goed uitlekken. Doe het ui-knoflookmengsel dat je uit de pan nam, samen met de bloemkool en bruine rijst in een keukenrobot en mix tot je een grof geheel bekomt. Meng met de eieren, amandelpoeder, Italiaanse kruiden en breng op smaak met peper en zout.
Vorm dit mengsel tot balletjes en leg die op een met bakpapier beklede ovenplaat. Kwast ze in met olijfolie en schuif 25 min, of tot de balletjes gaar en goudbruin zijn, in de hete oven. Haal de balletjes uit de oven en serveer met de tomatensaus en wat veldsla.

Componenten	Voedingswaarde voor 100 g
Energy	347 kcal
Vetten	21 g
koolhydraten	21 g
waarvan suikers	13 g
vezels	9,1 g
Eiwitten	13 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

Bruine rijst 50 g
Bloemkool, in kleine roosjes 175 g
Olijfolie
Uien, gesnipperd 1
Teentjes knoflook, tot moes geplet 1
Passata 0.5 l
Eieren, losgeklopt 1
Amandelpoeder 30 g
Italiaanse kruiden 0.5 el
Zout
Peper

Bruine rijst 50 g
Bloemkool, in kleine roosjes 175 g
Olijfolie
Uien, gesnipperd 1
Teentjes knoflook, tot moes geplet 1
Passata 0.5 l
Eieren, losgeklopt 1
Amandelpoeder 30 g
Italiaanse kruiden 0.5 el
Zout
Peper