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Cassolette exotique de poulet à l'ananas frais

Makkelijk
5 min.
15 min.

Bereiding

  1. Faites cuire le riz selon des indications de l'emballage. Coupez l'oignon en rondelles. Coupez le poulet en lamelles.
  2. Assaisonnez les lamelles de poulet avec du sel, du poivre et du paprika. Faites-les revenir dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajoutez l'oignon et les courgettes et laissez cuire 5 min. Ajoutez les dés d'ananas à la préparation et laissez cuire encore 5 min.
  3. Saupoudrez de fromage et servez avec le riz.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 537 KJ
Energy 128 kcal
Vetten 3.9 g
Fats acid satured 1.3 g
koolhydraten 14 g
waarvan suikers 2.2 g
Eiwitten 8.8 g
salt 0.19 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inclus dans la box

  • riz 150 g
  • oignon(s) rouge(s) 1
  • filet de poulet 300 g
  • courgettes en cubes 250 g
  • ravier d'ananas frais en morceaux 1
  • fromage râpé 30 g

Niet inbegrepen in de box

  • paprika doux 0.5 el
  • huile d'olive
  • poivre
  • sel