Close

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Groentewok met kip en kruidenkaas en basmatirijst

5 min.
15 min.

Bereiding

  1. Kook de rijst volgens aanwijzingen op de verpakking en giet af. Snij de kip in reepjes. Verhit 2 el olijfolie in een wok. Bak de kippenreepjes goudbruin en breng op smaak met de kippenkruiden.
  2. Snij de babymais in stukken van 2 cm en de rode piment in dikke repen. Voeg ze, samen met de wokgroenten toe en roerbak tot de groenten gaar zijn. Kruid met peper en zout.
  3. Hak de lente-uitjes fijn. Voeg de kruidenkaas en de lente-uitjes toe. Meng en serveer met de rijst.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 519 KJ
Energy 124 kcal
Vetten 4.3 g
Fats acid satured 1.2 g
Koolhydraten 11 g
suikers 0.7 g
Eiwitten 9.3 g
salt 0.34 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • kipfilets 300 g
  • verse wokgroenten 200 g
  • babymaïs 100 g
  • rode piment 0.25
  • verse kaas met kruiden 100 g
  • bot lente-uitjes 0.5
  • basmatirijst 150 g
  • kippenkruiden 1 el

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • zout
  • peper