Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Vispannetje van garnalen en zalm met wilde rijst

Vispannetje van garnalen en zalm met wilde rijst

Voorbereiding 10 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
Voorbereiding 10 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven voor op 160°C. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking. Pel en snipper de sjalotten. Snij de zalmfilet in stukken van 2,5 cm op 2,5 cm. Fruit de sjalotten in de boter. Voeg de zalmstukken toe en bak kort aan langs beide kanten. Haal de zalm uit de pan.
  2. Giet de witte wijn in een kleine kookpot, voeg de fijngehakte dragon toe, alsook de vloeibare room, het maïszetmeel en de kerriepoeder. Breng zachtjes aan de kook. Kruid met peper en zout.
  3. Verdeel de zalm, de saus en de garnalen over de vuurvaste ovenschoteltjes. Zet 15 min in de oven. Haal uit de oven, versier met wat verse dragon en dien onmiddellijk op met de wilde rijst.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 871 KJ
Energy 208 kcal
Vetten 9.8 g
Fats acid satured 5.4 g
Koolhydraten 17 g
waarvan suikers 0.9 g
Eiwitten 11 g
salt 0.52 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • sjalot 1
  • zalmfilet 150 g
  • takjes dragon 2
  • droge witte wijn 100 ml
  • wilde rijst 125 g
  • currypoeder 0.25 tl
  • vloeibare room 100 ml
  • garnalen natuur 110 g

Niet inbegrepen in de box

  • boter 15 g
  • maïszetmeel 1 el
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • sjalot 1
  • zalmfilet 150 g
  • takjes dragon 2
  • droge witte wijn 100 ml
  • wilde rijst 125 g
  • currypoeder 0.25 tl
  • vloeibare room 100 ml
  • garnalen natuur 110 g

Niet inbegrepen in de box

  • boter 15 g
  • maïszetmeel 1 el
  • peper
  • zout