Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Pasta pesto met krokante groentjes en amandelen

15 min.
15 min.

Bereiding

  1. Breng gezouten water aan de kook. Blancheer er de broccoliroosjes drie minuten in. Schep ze uit het water en laat schrikken onder koud water. Doe de fusilli in hetzelfde water en breng terug aan de kook volgens aanwijzing op de verpakking.
  2. Snij de tempeh in hapklare stukjes. Snipper de ui fijn en fruit ze glazig in olijfolie. Snij de courgette in halve maantjes en voeg samen met de geblancheerde broccoli bij de ui. Stoof een 5-tal min. mee. Bak na enkele minuten de tempeh mee en kruid met peper en zout.
  3. Giet de pasta af maar bewaar een beetje van het kookvocht. Meng de pasta onder de groenten. Voeg de pesto en het kookvocht toe en meng alles goed onder elkaar. Rasp de schil van de citroen en doe dit bij de pasta. Bestroooi met de pecorino en de amandelschilfers.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 616 KJ
Energy 147 kcal
Vetten 5.6 g
Fats acid satured 1.0 g
Koolhydraten 17.3 g
waarvan suikers 2.0 g
Eiwitten 5.7 g
salt 0.30 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • pasta 250 g
  • saus pesto basilicum 60 g
  • pakje veggie soja tempeh 0.5
  • broccoliroosjes 100 g
  • courgette(s) 1
  • citroen 0.25
  • amandelschilfer 25 g
  • pecorino 12 g
  • ui 0.5

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout