Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Tomaten gevuld met gehakt op z’n Provençaals

20 min.
25 min.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Was de tomaten, snij een hoedje af en haal de tomaten leeg. Bewaar het vruchtvlees. Bestrooi de binnenkant met zout en keer de tomaten om zodat ze kunnen uitlekken. Laat het brood weken in de melk en wring het daarna uit. Snipper de ui, de knoflook, de peterselie en het basilicum fijn en meng door het gehakt en het brood.
  2. Vul de tomaten met de mengeling. Zet het hoedje er terug op en schik de tomaten in een ovenschaal. Plet het vruchtvlees van de tomaten tot puree en giet in de schaal. Kruid met peper en zout. Besprenkel de tomaten en de puree met een scheut olijfolie en bak 25 min. in de oven.
  3. Kook de quinoa in water met de groentebouillon volgens de aanwijzingen op de verpakking, giet af en serveer bij de tomaten.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 367 KJ
Energy 88 kcal
Vetten 5 g
Fats acid satured 1.6 g
Koolhydraten 6 g
waarvan suikers 1.9 g
Eiwitten 4 g
salt 0.3 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • grote tomaten 4
  • grote ui 0.5
  • teen knoflook 1
  • peterselie 5 g
  • basilicum 5 g
  • quinoa 100 g
  • varkens-kalfsgehakt 300 g
  • blokje groentebouillon 0.5

Niet inbegrepen in de box

  • melk 50 ml
  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • snede brood 1