Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Frisse linguine met kipfilet, spinazie en aspergetips

10 min.
25 min.

Bereiding

  1. Kook de linguine volgens de aanwijzingen op de verpakking. Blancheer de aspergepunten 2 min. in gezouten water.
  2. Snij de kippenborstfilet in plakjes. Bak de kip goudbruin in boter, op een laag vuur. Kruid met peper en zout. Verhit wat olijfolie op een zacht vuur. Doe er beetje per beetje de spinazie bij en laat slinken. Pers er het teentje knoflook bij. Kruid met peper en zout. Voeg de aspergepunten toe en schep alles goed om.
  3. Giet de linguine af en spoel onder koud stromend water. Doe de pasta in een schaal en schenk er wat olijfolie over. Schep er de spinazie en asperges op en leg daarop de plakjes kip. Werk af met de Parmezaanse kaas en de pijnboompitten en geef extra smaak met het citroensap. Schep alles goed om. Verdeel de pasta over de borden en werk af met de fijngehakte peterselie en peper.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 711 KJ
Energy 169 kcal
Vetten 6.6 g
Fats acid satured 1.9 g
Koolhydraten 15 g
waarvan suikers 0.8 g
Eiwitten 12 g
salt 0.15 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • kippenborstfilet 300 g
  • spinazie 225 g
  • groene aspergepunten 100 g
  • teen(tenen) knoflook 1
  • linguine 250 g
  • geraspte Parmezaanse kaas 12 g
  • citroen 0.25
  • platte peterselie 5 g
  • geroosterde pijnboompitten 25 g

Niet inbegrepen in de box

  • boter
  • olijfolie
  • peper
  • zout