Kies mijn afhaalpunt of thuislevering
Thuislevering: Berchem Sainte Agathe…
Afhaling in: Berchem Sainte Agathe…
Winkel informatie
WINKELS Winkels en levering Kies mijn afhaalpunt of thuislevering
Thuislevering: Berchem Sainte Agathe…
Afhaling in: Berchem Sainte Agathe…
Winkel informatie
Carrefour Bonus Card
Mijn frequente aankopen en lijsten
Mijn bestellingen
Mijn Carrefour account
Mijn Carrefour Bonus Card 0 Bonus Punten Mijn gegevens Mijn adressen My privacy
Mijn taal :
FR NL

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Carrefour.eu Recepten 2017 45 03 Pita met geroosterde pompoenhummus, kikkererwten en feta

Pita met geroosterde pompoenhummus, kikkererwten en feta

Pita met geroosterde pompoenhummus, kikkererwten en feta

Veggie
Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week

Bereiding

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Doe de pompoenblokjes samen met de ongepelde knoflook in een grote ovenschaal en besprenkel met olijfolie. Kruid met peper, zout, komijnpoeder, paprikapoeder en cayennepeper (naar uw smaak) en meng goed dooreen. Schuif 15 min. in de hete oven.

  2. Pers de citroen en spoel de kikkererwten. Haal de pompoenblokjes uit de oven en laat even afkoelen. Pel de teentjes knoflook. Mix de helft van de kikkererwten samen met de pompoenblokjes, knoflook, citroensap en de peterselie tot een smeuïge hummus. Kruid met peper en zout.

  3. Verwarm de pitabroodjes en snij ze open. Beleg royaal met pompoenhummus, de overgebleven kikkererwten, sesamzaadjes en verbrokkelde feta.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 1100 KJ
Energie 262 kcal
Vetten 8.2 g
Fats acid satured 2.6 g
koolhydraten 31 g
waarvan suikers 3.1 g
Eiwitten 12 g
salt 1.04 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • butternutblokjes 200 g
  • teen knoflook 1
  • komijn 0.5 tl
  • cayennepeper 1
  • kikkererwten 300 g
  • citroensap 0.25
  • peterselie 5 g
  • pitabroodje 2
  • sesamzaadjes 1 el
  • feta 90 g

Niet inbegrepen in de box

  • paprikapoeder 0.25 tl
  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • butternutblokjes 200 g
  • teen knoflook 1
  • komijn 0.5 tl
  • cayennepeper 1
  • kikkererwten 300 g
  • citroensap 0.25
  • peterselie 5 g
  • pitabroodje 2
  • sesamzaadjes 1 el
  • feta 90 g

Niet inbegrepen in de box

  • paprikapoeder 0.25 tl
  • olijfolie
  • peper
  • zout