Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Veggie nasi goreng

15 min.
15 min.

Bereiding

  1. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking. Snij de tofu in blokjes en de ui in ringetjes. Plet de knoflook. Schil en hak de gember fijn. Klop de eieren los en hak de pindanoten grof.
  2. Verwarm wat olie in een wok op een middelhoog vuur. Fruit de lente-ui samen met de knoflook en gember 2 min. aan. Voeg de sambal toe en roerbak 1 min. verder. Doe de tofu in de wok en roerbak 5 min.
  3. Haal de tofu en groenten uit de wok en voeg wat nieuwe olie toe. Roerbak de wortels 5 min. en voeg de doperwten en pindanoten toe. Bak nog 1 min. verder. Giet de eieren erbij en roerbak 2 min. Giet de tofu, lente-uitjes en volkorenrijst terug in de wok. Meng dooreen en breng op smaak met sojasaus, peper en zout.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 609 KJ
Energy 145 kcal
Vetten 5.6 g
Fats acid satured 1.1 g
Koolhydraten 15 g
waarvan suikers 1.9 g
Eiwitten 7.9 g
salt 1.2 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • volkorenrijst 150 g
  • tofu 250 g
  • bussel lente-ui 0.5
  • teen(tenen) knoflook 1
  • verse gember 1,5 cm
  • eieren 2
  • pindanoten 25 g
  • sambal oelek 1 tl
  • sojasaus 4 el
  • wortelblokjes 125 g
  • blik(ken) erwtjes 1

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie
  • peper
  • zout