Close

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Wrap met gemarineerde rode biet, hazelnoten en veggie nuggets

15 min.
10 min.

Bereiding

  1. Meng de olie met de wijnazijn en de honing. Kruid met peper en zout en giet over de rode bieten. Laat 15 min. marineren.
  2. Verwarm een pan op een middelhoog vuur en rooster de hazelnoten +/- 5 min. (let op dat ze niet verbranden) en hak ze grof. Hak ook de munt grof en snij de mozzarella in plakjes. Schil de appel, haal het klokhuis eruit en snij in plakjes. Bak de veggie nuggets volgens de instructies op de verpakking in wat olie.
  3. Verwarm een pan op een middelhoog vuur en verwarm de wraps. Haal uit de pan en beleg ze met de bietjes, nuggets, munt, mozzarella, tuinkers, hazelnoten en appels. Rol de wrap stevig op en snij doormidden.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 831 KJ
Energy 198 kcal
Vetten 11 g
Fats acid satured 2.3 g
Koolhydraten 18 g
suikers 6 g
Eiwitten 6.5 g
salt 0.76 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • honing 0.5 el
  • geraspte rode biet 180 g
  • hazelnoten 50 g
  • munt 3 g
  • bol(len) buffelmozzarella 1
  • groene appel(s) 1
  • maiswraps 4
  • bakje(s) tuinkers 1
  • veggie nuggets 160 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie 1 el
  • rode wijnazijn 50 ml
  • peper
  • zout