Close

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Spinazie-kaasburgers en bulgur met amandelen en bloemkool

15 min.
15 min.

Bereiding

  1. Maak de bulgur klaar volgens de instructies op de verpakking.
  2. Verwarm een klontje boter in een antikleefpan op een middelhoog vuur en bak de spinazie-kaasburgers volgens de instructies op de verpakking.
  3. Rooster ondertussen in een droge pan de amandelschilfers in 4-5 min. goudbruin. Let op dat ze niet verbranden. Hak de peterselie fijn. Meng in een grote kom de bulgur met de bloemkoolrasp, de granaatappelen, platte peterselie, amandelschilfers en rozijnen. Besprenkel met olijfolie en kruid met peper en zout.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 515 KJ
Energy 123 kcal
Vetten 6.8 g
Fats acid satured 5.4 g
Koolhydraten 10 g
suikers 1.4 g
Eiwitten 6.8 g
salt 0.51 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • bulgur 150 g
  • amandelschilfers 25 g
  • platte peterselie 15 g
  • granaatappelpitten 40 g
  • vegetarische spinazie-kaasburgers 2
  • geraspte bloemkool 150 g
  • rozijnen 25 g

Niet inbegrepen in de box

  • klontje boter 1
  • olijfolie
  • peper
  • zout