Close

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Penne all’arrabiata met tofu

5 min.
25 min.

Bereiding

  1. Snipper de ui en de knoflook. Snij de tofu in blokjes. Halveer het chilipepertje en verwijder de zaadlijsten. Snij fijn. Haal de blaadjes oregano van de takjes en scheur de blaadjes basilicum fijn. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Fruit de ui, knoflook en chilipeper glazig in olijfolie op een laag vuurtje. Voeg er de tofu aan toe en stoof even mee. Voeg de courgette en tomatenpulp toe. Laat 20 min. zachtjes pruttelen.
  3. Kruid de saus met peper, zout, de verse oregano en basilicum. Meng er de penne onder. Schep in borden en bestrooi met de Parmezaanse kaas.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 682 KJ
Energy 162 kcal
Vetten 3.1 g
Fats acid satured 1.0 g
Koolhydraten 25 g
suikers 2.3 g
Eiwitten 7.5 g
salt 0.06 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • ui 0.5
  • teentje knoflook 0.5
  • chilipeper 0.5
  • blik pulp van tomaten 0.5
  • Parmigiano Reggiano 25 g
  • penne 250 g
  • tofu 125 g
  • verse oregano 1 el
  • verse basilicum 2 el
  • courgetteblokjes 125 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout