Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Wok van gekaramelliseerde kip "à l’orange" en peulen

10 min.
20 min.

Bereiding

  1. Stoom de peulen gaar. Kook de rijst in licht gezouten water volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en hou warm.
  2. Snij het vlees in blokjes. Snipper de knoflook. Schil de gember en rasp fijn. Meng de sojasaus met het sinaasappelsap, de vissaus, de cassonade, de gember en de look.
  3. Giet dit mengsel in een wok en laat bakken tot de saus indikt. Giet de kippenblokjes erbij en roerbak ze enkele minuten. Bestrooi met sesamzaadjes en serveer met de rijst en de peulen.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 539 KJ
Energy 128 kcal
Vetten 3.0 g
Fats acid satured 0.8 g
Koolhydraten 15 g
suikers 3.1 g
Eiwitten 9.2 g
salt 0.67 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • kippenborstfilets 300 g
  • peulen 250 g
  • teen(tenen) knoflook 1
  • gember 1 cm
  • sap van sinaasappelen 2
  • Thai rijst 125 g
  • sojasaus 30 ml
  • vissaus 0.5 el
  • bruine cassonade 15 g
  • sesamzaadjes 1 el

Niet inbegrepen in de box

  • zout