Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Parmezaankip met dragonpatatjes en geglaceerde worteltjes uit de oven

15 min.
15 min.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Leg de wortels in een ovenschaal en besprenkel met olie, tijm, honing, peper en zout. Meng goed dooreen en schuif 20 min. in de hete oven.
  2. Was de aardappelen en snij ze doormidden. Doe in een kookpot en zet onder water. Voeg zout toe en kook in 20 min. gaar. Snij de kip in repen.
  3. Klop het ei los. Meng de panko met de kaas. Kruid de kip en haal eerst door het ei en vervolgens door het pankomengsel. Verwarm een klontje boter in een pan en bak de kip goudbruin in 7-8 min. op een laag vuur. Hak de dragon fijn. Giet de aardappelen af en bestrooi met dragon. Meng er een klontje boter door. Serveer met de kip en de worteltjes.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 557 KJ
Energy 132 kcal
Vetten 5.4 g
Fats acid satured 2.4 g
Koolhydraten 12 g
waarvan suikers 4.8 g
Eiwitten 8.9 g
salt 0.29 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • wortelblokjes 375 g
  • honing 2 el
  • ratte aardappelen 400 g
  • ei(eren) 1
  • Parmezaanse kaas 50 g
  • kippenborstfilet 300 g
  • verse dragon 10 g
  • panko 40 g

Niet inbegrepen in de box

  • gedroogde tijm 1 el
  • boter
  • olijfolie
  • peper
  • zout