Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Zalm teriyaki met wilde rijst, shiitake en beukenzwam

Zalm teriyaki met wilde rijst, shiitake en beukenzwam

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Meng de sojasaus met de honing en sesamolie en giet over de zalmfilets. Laat 10 min. marineren. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking gaar in gezouten water.
  2. Leg de zalm in een ovenvaste schaal en bak in 10 min. saignant. Het binnenste van de zalm mag nog rosé zijn.
  3. Snij de shiitake in repen, haal de beukenzwam uiteen en plet de knoflook tot moes. Snij de lente-ui in stukjes. Verwarm wat olie in een pan op middelhoog vuur en bak de lente-ui 1 min. aan. Voeg de knoflook en champignons toe en roerbak 5 min. verder. Breng op smaak met peper en zout en serveer met de rijst en zalm.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 599 KJ
Energy 143 kcal
Vetten 4.8 g
Fats acid satured 1.7 g
Koolhydraten 17 g
waarvan suikers 4.0 g
Eiwitten 7.1 g
salt 0.58 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • zalmfilets 2
  • sojasaus 3 el
  • honing 2 el
  • sesamolie 0.25 tl
  • wilde rijst 150 g
  • shiitake 150 g
  • beukenzwam 150 g
  • teentje(s) knoflook 1
  • bussel lente-ui 0.5

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • zalmfilets 2
  • sojasaus 3 el
  • honing 2 el
  • sesamolie 0.25 tl
  • wilde rijst 150 g
  • shiitake 150 g
  • beukenzwam 150 g
  • teentje(s) knoflook 1
  • bussel lente-ui 0.5

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie
  • peper
  • zout