Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Spicy sobanoedels met gewokte groenten en tofu

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
  1. Kook de noedels volgens de instructies op de verpakking. Snipper de ui, snij de spruiten in schijfjes en de shiitake in repen. Meng de sesamolie met de sojasaus, bruine suiker en de chilisaus. Hak de koriander fijn.
  2. Verwarm wat olie in een wok op een hoog vuur en fruit de ui 1 min. Voeg de spruitjes toe en roerbak 5 min. Haal ze uit de pan en roerbak vervolgens de shiitake en de bonen 3 min. Haal opnieuw uit de pan en voeg wat nieuwe olie toe. Roerbak nu de tofu met de 1/2 van de saus gedurende 2 min. Voeg de groenten opnieuw toe en roerbak nog 5 min.
  3. Voeg de noedels toe aan de wok en overgiet met de rest van de saus. Meng goed dooreen en serveer met de koriander.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 545 KJ
Energy 130 kcal
Vetten 5.1 g
Fats acid satured 0.8 g
Koolhydraten 13 g
waarvan suikers 3.1 g
Eiwitten 6.3 g
salt 1.20 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • sobanoedels 125 g
  • ui 0.5
  • spruiten 200 g
  • shiitake 150 g
  • sesamolie 0.5 tl
  • sojasaus 4 el
  • hot chilisaus 1 el
  • snijbonen 100 g
  • tofu Asian Spiced 180 g
  • verse koriander 10 g

Niet inbegrepen in de box

  • bruine suiker 1 el
  • arachideolie
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • sobanoedels 125 g
  • ui 0.5
  • spruiten 200 g
  • shiitake 150 g
  • sesamolie 0.5 tl
  • sojasaus 4 el
  • hot chilisaus 1 el
  • snijbonen 100 g
  • tofu Asian Spiced 180 g
  • verse koriander 10 g

Niet inbegrepen in de box

  • bruine suiker 1 el
  • arachideolie