Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Fatoush met lamskoteletjes en frisse Danone-yoghurtcrème met munt

Voorbereiding 20 min.
Kook 10 min.
Moelijkheid
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
Voorbereiding 20 min.
Kook 10 min.
Moelijkheid
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Snij de tortilla’s in stukjes en schik ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel de stukjes met olijfolie en kruid met zout. Bak ze 10 min. in de hete oven tot ze goudbruin zijn.
  2. Snij de tomaten en de komkommer in blokjes. Hak de peterselie fijn. Haal de slaharten uit elkaar en snij de blaadjes fijn. Meng de tomaten, komkommer, peterselie en sla. Kruid met peper, zout en een scheut olijfolie. Zet de fatoush koel.
  3. Pers het teentje knoflook en hak de munt fijn. Meng knoflook en munt onder de Danone yoghurt, en breng op smaak met peper, zout en citroensap. Zet koel. Kruid het vlees met peper en zout en bak het rosé op een zacht vuurtje in wat olijfolie. Schik de krokante tortillachips bij de fatoush en serveer bij het vlees. Doe er een schep van de Danone-yoghurtcrème bij.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 593 KJ
Energy 141 kcal
Vetten 7.2 g
Fats acid satured 1.8 g
Koolhydraten 12 g
waarvan suikers 1.4 g
Eiwitten 7.1 g
salt 0.37 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • tortilla’s 3
  • tomaat(tomaten) 1
  • komkommer 0.5
  • peterselie 5 g
  • slaharten 2
  • teentje knoflook 0.5
  • munt 5 g
  • magere Danone yoghurt 75 ml
  • citroen 0.5
  • lamskoteletjes 4

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • bakpapier
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • tortilla’s 3
  • tomaat(tomaten) 1
  • komkommer 0.5
  • peterselie 5 g
  • slaharten 2
  • teentje knoflook 0.5
  • munt 5 g
  • magere Danone yoghurt 75 ml
  • citroen 0.5
  • lamskoteletjes 4

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • bakpapier