Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Spaghetti met artisjok, boerenkool en Italiaanse ham

10 min.
15 min.

Bereiding

  1. Snij de artisjokharten doormidden en de Italiaanse ham in repen. Hak de peterselie fijn. Kook de spaghetti gaar in gezouten water, volgens de instructies op de verpakking.
  2. Verhit een flinke geut olie in een pan over een middelhoog vuur en roerbak de ham in 5 min. knapperig. Voeg de boerenkool toe en roerbak 3 min. verder alvorens ook de artisjokharten toe te voegen. Bak 3 min. verder. Rasp er de zeste van de citroen overheen, meng er de peterselie door en kruid met peper en zout.
  3. Giet het vocht van de spaghetti af en meng de spaghetti onder de groenten. Serveer met Parmezaanse kaas.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 734 KJ
Energy 176 kcal
Vetten 5.9 g
Fats acid satured 2.1 g
Koolhydraten 18 g
waarvan suikers 1.9 g
Eiwitten 11 g
salt 1.15 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • mini-artisjokharten 140 g
  • jItaliaanse ham 100 g
  • platte peterselie 8 g
  • verse spaghetti 250 g
  • boerenkool 200 g
  • citroen 0.5
  • Parmezaanse kaas 50 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout