Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Pittige kalkoen met Chinese kool en limoenrijst

10 min.
20 min.

Bereiding

  1. Snij de munt fijn. Snij de kalkoenfilets in reepjes. Snij de groene paprika in blokjes. Snipper de Spaanse peper fijn.
  2. Meng de Spaanse peper met een scheut olie en kruid met peper en zout. Hussel er de kalkoereepjes door. Kook de rijst gaar zoals vermeld op de verpakking.
  3. Bak de Chinese kool met de paprika beetgaar in olie. Doe er de kalkoenreepjes bij en roerbak goudbruin. Schep er de maïskorrels onder en laat even mee opwarmen. Kruid bij met peper en zout. Giet de rijst af en pers er de limoen boven uit. Doe er de munt bij en meng goed onder elkaar. Verdeel de kalkoen over de borden. Geef er de rijst en de barbecuesaus bij.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 455 KJ
Energy 108 kcal
Vetten 1.5 g
Fats acid satured 0.2 g
Koolhydraten 14 g
suikers 1.9 g
Eiwitten 8.7 g
salt 0.24 g

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • munt 5 g
  • kalkoenfilets 300 g
  • groene paprika 0.5
  • Spaanse peper 0.5
  • basmatirijst 150 g
  • Chinese kool 350 g
  • maïs 60 g
  • limoen 0.5
  • bbq-saus 40 ml

Niet inbegrepen in de box

  • zonnebloemolie
  • peper
  • zout