Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Kip met citroen, olijven, wortelen en krieltjes

Makkelijk
5 min.
35 min.

Bereiding

  1. Stoom de krieltjes gaar in hun verpakking, in de microgolf. Verwarm de oven voor op 200°C. Leg de kippenbouten in een ovenschaal en kruid met ras el hanout, kaneelpoeder, peper en zout. Bedruppel met wat olijfolie.

  2. Snij de citroen in kwartjes. Hak de bladpeterselie fijn. Halveer de gestoomde krieltjes.

  3. Schik de citroenpartjes, olijven, wortelschijfjes en halve krieltjes bij de kip in de ovenschaal, bedruppel met wat olijfolie en bak zo'n 30 min. in de oven. Werk af met bladpeterselie. Serveer met de rucola.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 427 KJ
Vetten 4.5
Fats acid satured 1.0
koolhydraten 7.7
waarvan suikers 1.6
Eiwitten 6.7
salt 0.27

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • krieltjes 400 g
  • kippenbout 2 st
  • ras el hanout 1 el
  • kaneel 1 tl
  • citroen 1 st
  • peterselie 6 g
  • groene olijven 60 g
  • wortelschijfjes 220 g
  • rucola 45 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout