Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Japanse kip met broccoli en bloemkool

Japanse kip met broccoli en bloemkool

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 15/07/2019

Zie het menu van de week
Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 15/07/2019

Zie het menu van de week
  1. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking in gezouten water gaar. Kook de broccoli- en bloemkoolroosjes in gezouten water in ongeveer 15 min. beetgaar. Snij het vlees in stukken.

  2. Meng de sojasaus met de rijstazijn, bruine suiker, water en maïzena. Verhit dit mengsel in een sauspannetje tot de suiker opgelost is.

  3. Kruid de kip met peper en zout. Verhit wat olie in een wok over hoog vuur en roerbak de kip 5 min. Voeg de groenten, cashewnoten en de saus toe en roerbak nog 2 min. verder. Serveer met de rijst.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 621 KJ
Vetten 4.2
Fats acid satured 0.8
koolhydraten 17.0
waarvan suikers 5.8
Eiwitten 10.0
salt 0.9

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • jasmijnrijst 125 g
  • broccoliroosjes 200 g
  • bloemkoolroosjes 150 g
  • kippenboutfilet 300 g
  • sojasaus 50 ml
  • rijstazijn 1 el
  • cashewnoten 40 g

Niet inbegrepen in de box

  • bruine suiker 2 el
  • maïzena 0.5 el
  • arachideolie
  • water 50 ml
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • jasmijnrijst 125 g
  • broccoliroosjes 200 g
  • bloemkoolroosjes 150 g
  • kippenboutfilet 300 g
  • sojasaus 50 ml
  • rijstazijn 1 el
  • cashewnoten 40 g

Niet inbegrepen in de box

  • bruine suiker 2 el
  • maïzena 0.5 el
  • arachideolie
  • water 50 ml
  • peper
  • zout