Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Zeebaars met citroen, peterselieaardappeltjes en geroosterde venkel

Middelmatig
10 min.
25 min.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de aardappelen en kook ze beetgaar in gezouten water. Snij de venkel in lange stukken en leg ze op een bakplaat, kruid met peper, zout en bedruppel met wat olijfolie. Laat 25 min. roosteren in de oven.

  2. Snij de citroen in schijfjes. Leg de vis in een ovenschaal, leg er de citroenschijfjes op, schik er de tomaatjes rond. Kruid met peper en zout en bedruppel met wat olijfolie. Zet de vis zo'n 20 min. in de oven.

  3. Hak de peterselie fijn. Schep de aardappeltjes op de borden en bestrooi met de peterselie, kruid met peper en zout en bedruppel met olijfolie. Leg er de geroosterde venkel, vis en de trostomaatjes bij.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 263 KJ
Vetten 1.9
Fats acid satured 0.3
koolhydraten 5.8
waarvan suikers 1.1
Eiwitten 5.2
salt 0.1

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • aardappel 400 g
  • venkel 1 st
  • citroen 1 st
  • zeebaarsfilet 300 g
  • trostomaatjes 80 g
  • peterselie 10 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie 2 el
  • peper
  • zout