Sluit

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Quesadilla's met kip en guacamole

Makkelijk
20 min.
10 min.

Bereiding

  1. Kruid de kippenblokjes met wat kippenkruiden, peper en zout. Bak ze kort aan in de arachideolie.

  2. Snij intussen de komkommer en de tomaat in blokjes, snij de lente-ui in ringetjes. Meng alles goed, bedruppel met de olijfolie, kruid met peper en zout. Halveer de avocado, verwijder de pit en lepel er het vruchtvlees uit. Plet het vruchtvlees, kruid met peper en zout en voeg de azijn toe.

  3. Bestrijk de wraps met de geplette avocado, leg er de kippenblokjes en de cheddarkaasjes op. Vouw dicht en bak de quesadilla's in een hete (grill)pan. Snij ze in twee en serveer met de tomaten-komkommersalade en de salsasaus.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 834 KJ
Vetten 12.0
Fats acid satured 1.3
koolhydraten 13.0
suikers 1.5
Eiwitten 9.2
salt 0.7

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • kip 220 g
  • kippenkruiden 1 el
  • komkommer 0.5
  • tomaat 1
  • lente-ui 2
  • avocado 1
  • wraps 4
  • cheddar smeltkaasje 4
  • milde salsasaus 80 g

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie 4 el
  • olijfolie 1 el
  • azijn 1 el
  • peper
  • zout